Dieta y salud: todos los beneficios del tomate

Toma nota porque te contamos los beneficios de incluir el tomate en tu dieta diaria. El tomate tiene propiedades muy buenas para el organismo y ¡es ideal para tomar en verano! La variedad de platos es inmensa, podemos tomarlo natural o usar recetas con tomate natural triturado.

Te vamos a hacer un repaso de los beneficios más importantes para que te hagas una idea de lo maravilloso que es añadir el tomate a tus platos diarios.

-El tomate es muy rico en vitaminas y minerales. Es un antioxidante natural que contiene vitaminas C y A, entre otras. Además es rico en hierro y potasio.

-Mejora la circulación de la sangre gracias a sus propiedades antoxidantes.

-Protege nuestra vista. La vitamina A combate enfermedades degenerativas y ceguera nocturna.

En Internet puedes buscar algún blog de tomate o cocina con tomate. Seguro que encontrarás recetas deliciosas con las que no te aburrirás de comer siempre lo mismo. Innovación, salud y sabor ¡Todo en uno!

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