Recetas para adelgazar de forma saludable

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Terminaron las vacaciones y con ello el placer de tomar una cerveza en el chiringuito de la playa o tomarte un delicioso helado. Con el verano nuestra alimentación también se va de vacaciones y cuando volvemos vemos que nuestra báscula marca unos kilos de más. Muchas personas se plantean adelgazar por la vía rápida con dietas exprés, pero sabemos que adelgazar no es tarea fácil.

Existen recetas para adelgazar de forma saludable siendo constante y controlando tu alimentación. Nada de dietas de la piña, de la alcachofa o dieta de los potitos de bebé.

Recetas para perder peso, fáciles de cocinar como una tortilla de calabaza con jamón y queso, donde sustituimos la patata por la calabaza que aporta menos hidratos. Una receta para adelgazar, ideal y sencilla para los menos culinarios.

Para tener éxito con nuestro propósito no debemos olvidarnos de combinar estas recetas con mucho deporte.

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