Si eres un apasionado del deporte es posible que entre uno de tus objetivos, ahora que comienza el buen tiempo, esté el realizar más deporte al aire libre, y para ello nada mejor que la montaña. El alpinismo, la escalada, el trekking, la bicileta… son muchas las opciones que nos ofrece y todas ellas muy saludables. Pero no olvides que para disfrutar al máximo y hacer que sea una experiencia inigualable es fundamental que lo hagas con seguridad y siempre acompañado de personas experimentadas.
Para el tema de la seguridad, además de tener nociones básicas, tendrás que disponer del material de trekking y la indumentaria precisos. Toma buena nota de lo que no puedes prescindir:
Calzado de montaña: fundamental para ir cómodos y evitar posibles resbalones, torceduras y lesiones asociadas. El calzado debe ser cómodo pero a la vez robusto y resistente
Cuerdas, cascos, arneses, mosquetones… dependiendo del tipo de actividad que vayas a realizar necesitarás unos elementos u otros, así que infórmate bien primero y conoce la zona antes de adentrarte
No olvides llevar agua, algo de comida y un móvil con batería, por si necesitar hacer una llamada de urgencia